【お客様の声:北12条】「リウマチが心配だけど・・・筋力アップ、体重減少に繋がった！」メディカルフィットネスの魅力
「リウマチが心配だけど筋力をつけたい」「体重や体脂肪を落として健康的に過ごしたい」という方は少なくありません。 今回は単関節リウマチと糖尿病をお持ちのF様（60代）の具体的な成果をもとに、専門家が常駐するメディカルフィットネスのメリットを解説します。
メディカルフィットネスとは？
メディカルフィットネスとは、理学療法士や健康運動指導士など、医療知識を持った専門施設が常駐し、疾患やケガのリスクに配慮した運動プログラムを提供するです。 医療機関とも連携するため、リウマチや糖尿病などの疾患があっても、安心して運動を継続できます。
メディカルフィットネスが選ばれる理由
- 専門家による最適なトレーニング指導
リウマチや糖尿病など個々の症状に合ったトレーニングが受けられる。 - 医療機関との連携
必要に応じて医師の診察を推奨し、運動量や種目を随時調整できる。 - 医療費免除の対象
医師による「運動療法処方箋」がある場合、毎月の会費が医療費免除の対象になります。
【事例紹介】F様（60代・女性）の成果
単関節リウマチ＆糖尿病があっても運動を継続
- 既往歴：単関節リウマチ、糖尿病
- 運動経験：剣道・硬式運動テニス
- 主なご要望：「関節可動域を維持しながら、体重・体脂肪を落とし、筋力をつけたい」
F様はリウマチによる関節の可動域制限と体重増加を気にされていらっしゃいましたが、「医療知識を持ったトレーナーのもとで、安全に運動を続けたい」という強い想いからメディカルフィットネスにご入会いただきました。
パーソナルプランを選択した理由
- 関節リウマチがあるため、正しいフォームやアライメントでのトレーニングを重視した。
- 症状や体調に合わせ、臨機応変に運動内容を変更できるよう、マンツーマン指導の時間をたっぷり確保出来るように。
- 自宅でも無理なくできる運動メニューを提案しやすい。
8ヶ月間の成果
- 体重：−5.9kg
- 筋肉率：＋6％
- 体脂肪率：−6.5％
- BMI：−2.4
リウマチがある状態でも、医療知識を持つスタッフとの連携により、正しいフォームの指導や運動量の調整が可能です。 結果、約8ヶ月で大きな身体変化と健康面の改善が実現しました。
F様の声：運動習慣と食事コントロールで変わった生活
1.運動習慣の定着
- 自宅でのストレッチや体操を1時間毎日実施
- 朝の散歩を毎日続ける
- 自宅マンションやフィットネスクラブでの有酸素運動を週3回程度
→ 運動が日常の習慣となり、膝への違和感も軽減
2.食事のコントロール
- 「ご褒美日」と「摂生日」を意識してメリハリのある食事管理
- 体重が減るだけでなく、膝のギクッとした痛みも消えた
3.見た目＆私生活への好影響
- ウエストが細くなり、パンツがスルッと履けるように
- 身体が軽くなり、私生活でも自信が持てるようになりました
4.今後の目標
- 「一生続けられる運動習慣を身に付けたい」と前向きな努力
メディカルフィットネスがおすすめな方
- リウマチや糖尿病など、疾患をお持ちの方で「筋力アップ」や「減量」を目指したい方
- 定期的に医療機関と連携しながら、安全に運動したい方
- フォームやアライメントを正しく学び、ケガなく効率的にトレーニングしたい方
- 医療費を抑制したい方（医療費控除が利用可能な可能性あり）
まとめ：安全な環境で、確実に成果を出す
リウマチによる関節の不安や体重・体脂肪の増加にお悩みの方でも、正しい運動指導と医療機関との連携により、安心して筋力アップや減量を実現することが可能です。F様のように、運動習慣と食事コントロールを両立させれば、大きな変化が期待できます。
リウマチなどの疾患があるからと運動を諦めるのではなく、専門家のいるメディカルフィットネスでぜひ一度ご相談ください。 あなたの健康増進をサポートする、最適なプランをご提案いたします。
店舗：メディカルフィットネス札幌北12条
- 電話：011-214-1889
- 営業：月火水金土曜：10:00-19:00
- 住所：札幌市東区北12条東4丁目2-1 N12イーストメディカルビル 2階
- アクセス：地下鉄東豊線 北13条駅・東区役所前駅 徒歩6分
- 駐車場：多数
