60代 女性
取り組み内容
成果
スマートウェイ・メディカルフィットネスを選んだ理由
最初に体験して「やってみようかな」って感じで軽いノリなんです。
通い放題のスマートスタジオか、個別指導のスマートウェイにするか迷ったんですけど…個別に指導してくれるんだったらそれは嬉しいなと思って、スマートウェイに決めました。
通う前のお悩み
すごいありますよ。
この歳まで両股関節の臼蓋形成不全で、時々痛みが出たら湿布を貼ったり、痛み止めを飲んだりする時もあって、長い距離が歩けないってこともあって…
私は"いくつになっても一人で歩きたい"っていう目標があって、もちろん杖とかなしでね。
最悪手術しなきゃならないと思っていたけど、筋力をスマートウェイでつけてもらって、痛みもなく生活できたらなって思っていたんです。
けどこの頃すごい調子がいいんですよね。
それはトレーナーさんのおかげかなって思うんですけど、痛みもないし整形の先生も「いいね！いい感じで行ってるね」って言われて、今ちょっと自信が出てきたところなんです。
痛みはいつからありますか？
痛いのはもっと前ですよ。
10年くらい前から時々痛くて、私の主治医の先生は「64歳くらいになったら手術だね」って言われてたのが、急に体重が痩せたことと、筋力がついて痛くないって言ったら「すごいな」っていう風に言われたんですよね。
もちろんスマートウェイに通っていることもご存じだから「すごいな、続けた方がいいね」って言われてて、きっと先生もいつまで続くか、いつどうなるかってことは察してらっしゃるかもしれないけど、私も少しでも長く、少しでも自分の足で…。
現在痛みはありますか？
今、8,000歩くらい歩いても痛くないの。
前はその時によるんですけど、5,000歩くらい歩いて股関節が痛くなって「もうダメだわ」っていうことが結構あって、本当に寝る時になったら痛くなるので湿布貼って、痛みで目覚めて湿布を貼ることも…。
良いところを教えてください
個別指導でその人その人に合った、もちろんプロだから…「こういうことで悩んでます」っていうところプラス、全体を一見して私の体を見てバランスの悪いところとか、こういう風になってるって見てそこを直してくれる。
それも、負担をかけない私のレベルに合わせて指導してくれることがすごくいいのと、楽しくできる事！楽しいと次につながるんですよね。
あとトレーニング後、すごくいい汗かいて「また次も頑張ろう」みたいな感じになれるの。トレーニング後のお買い物も、弾んでできるっていうね（笑
だから本当に、利用者さんをよく見てくれているんだなっていうのはすごく感じます。
店舗に期待すること
できれば私としては手術をしないでいたいんですよね。
レントゲン写真とかで「すごいねこの隙間」とか言われても、痛くなかったらいいんですよ。
日常生活ができていたらよくて、最悪というか一番私たちの身近は痛みでしょ？
痛みで生活できない、寝られないでしょ。
じゃなくてそれが解消されて体も軽くなって、日常生活が前よりうんと良くなったから、私は少しでも長く、一日でも長くそれができたら最高かなって思うんです。
どんな人におすすめですか？
私くらいの年齢っての人って変形性膝関節症とか、股関節が痛いとか、いっぱいいらっしゃると思うんですよね。
いつでも思うのは本当に私たちの年代のお友達とかで、歩いてる人とかもいるんだけれど…
トレーナーさんにちゃんと指導してもらって、日々の生活とか筋力の付け方とか教えてもらった方がいいよって人がいますね。
だから、中年層っていうの？
ひとり利用者さんですごいなって思う方が80歳を過ぎても、杖もつかないで来ている方がいらっしゃってすごい身軽なんです。
その人のように、私もその歳まで元気にここに通えたらっていうのが私の今の目標！
同じような悩みを抱えている方へ
はじめは「どんなところだろう？」みたいな感じで、おっかなびっくり覗く感じとかあると思うんだけど…
まずは一回来て体験してみたら、なんか良さそうだわって感じで「やってみよう！」って気になると思うから、スタッフもすごく明るいし感じもいいし！
まずは一回「怖がらないで入ってみれば？」ってことを私が入り口にいたら言いたいくらい（笑
インタビューにお答えいただき、ありがとうございました！
