【お客様の声:北12条】体重減らしたいし高血圧も不安・・・だけど運動は嫌い・・・「私でも運動出来る？」
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「運動は苦手…でも健康が気になる」50代女性の成功事例
運動嫌いでも続けられた！メディカルフィットネスの成功事例
「運動は苦手だけど、高血圧もあるし…」とお悩みだった50代女性のK様。
当ジムでのメディカルフィットネスを活用し、4ヶ月で体重-4.9kg、血圧-27mmHg、LDLコレステロール値-57という驚くべき結果を達成しました！
今回は、K様がどのように生活習慣を改善し、健康を手に入れたのかをご紹介します。
【会員様のプロフィール】
- K様（50代女性）
- 職業：デスクワーク
- 運動歴：過去にジムやヨガ・ダンスに挑戦するも継続できず
- 疾患：脂質異常症・高血圧
- 主訴：「昨年の体重（48kg）に戻りたい！」
【ご利用のきっかけ】
K様は以前、脂質異常症を指摘されたものの、未受診のまま。
さらに、運動が苦手で続かないというお悩みがありました。
しかし、医療の知識がある専門家にサポートしてもらいたいと考え、インターネットで当ジムを検索し、体験を申し込みました。
さらに、食事指導を受けられる点にも魅力を感じたことが、ご利用の決め手となりました。
【ご利用開始時の課題】
- 血圧が平均155mmHgと高値
- 過去に脂質異常症の指摘あり
- 運動への苦手意識が強く、継続できるか不安
- 医師の診察で「今後、服薬が必要になるかも？」と言われた
→ 運動頻度と継続が健康改善のカギ！
【プラン内容】
K様の健康状態を考慮し、以下のメディカルフィットネスプランをご提案しました。
① 連携病院での受診＆検査
- 血液検査＋CPX（心肺運動負荷試験）を実施し、医学的に安全な運動負荷量を設定
② パーソナルトレーニング＋ジムの通い放題
- パーソナルトレーニングで適切な負荷を調整しながら運動習慣を確立
- スマートスタジオ（フィットネスジム）を併用し、運動頻度をアップ！
③ 食事指導「minaos」
- 管理栄養士による食事指導で、脂質異常症・高血圧に適した栄養バランスへ改善
④ 日常生活の見直し
- 活動量を増やすための具体的なアドバイスを実践
【4ヶ月後の成果】
✅ 体重 -4.9kg！
→ 目標の48kgに近づきました！
✅ 血圧が改善！（収縮期血圧 -27mmHg / 拡張期血圧 -19mmHg）
→ 降圧剤なしで正常値に！
✅ コレステロール値が大幅改善！
- 総コレステロール値 -37
- LDLコレステロール値 -57
→ 服薬の必要がなくなりました！
【成功のポイント】
- 医師との連携＋CPX検査で、安全かつ効果的な運動負荷を設定
- パーソナルトレーニング＋ジム通い放題で、運動習慣を確立
- **食事指導「minaos」**を活用し、栄養バランスを改善
- 定期的なモニタリングで、モチベーションを維持
→ 運動が苦手でも、無理なく続けられる環境を整えたことが成功の鍵でした！
【K様の声】
「とても話しやすく、親しみやすい理学療法士さんのおかげで、楽しく通うことができました！」
「体重よりも、LDLコレステロールが下がったのが一番驚きでした！」
「薬を飲まなくて済んだのが嬉しい！本当に感謝しています！」
【まとめ】
脂質異常症・高血圧でお悩みの方でも、**「運動頻度と継続」「食事改善」「病院との連携」**を組み合わせることで、
✔ 体重減少
✔ 血圧改善
✔ 服薬の回避
✔ 生活習慣の大幅な改善
を実現できます！
「運動は苦手…でも健康を改善したい！」という方は、ぜひメディカルフィットネスを体験してみませんか？
店舗：メディカルフィットネス札幌北12条
- 電話：011-214-1889
- 営業：月火水金土曜：10:00-19:00
- 住所：札幌市東区北12条東4丁目2-1 N12イーストメディカルビル 2階
- アクセス：地下鉄東豊線 北13条駅・東区役所前駅 徒歩6分
- 駐車場：多数
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