今年の夏は“隠す”から“魅せる”へ！今から始めるボディメイク計画

「もっと早く始めればよかった」――毎年そう思っていませんか？

夏が近づいてくると、こんな声があちこちで聞こえてきます。

「今年もまた、二の腕を隠す服ばかり…」
「海に行く予定ないし、まあいいかって思ってたら、急なお誘いが…」
「夏になるたび、あのとき運動しておけばよかったって後悔する」

そう、毎年同じことを繰り返している

それが、私たちの日常だったりします。

でも、今年こそは変えたい。

今年こそ「魅せられる体」で、夏をもっと自由に楽しみたい。

そんな方に、ぴったりのタイミングと方法があります。

ボディメイクは「今から」でも間に合う

よくある思い込みの一つに、「体を変えるには時間がかかる」というものがあります。

もちろん、劇的に体重を減らすにはある程度の時間が必要です。

でも、「見た目が変わる」「姿勢が整う」「洋服の着こなしがキレイになる」

そうした変化は、たった数週間でも実感できることが多いんです。

特に大人女性の場合、体重ではなくラインや姿勢の改善こそが、

周囲から「痩せた？」「なんかキレイになったね」と言われる決め手。

つまり、

「隠したいから痩せる」ではなく、

「魅せたいから整える」へのマインドチェンジが、成功の第一歩です。

ボディメイクって、ダイエットと違うの？

多くの人が混同しがちな「ダイエット」と「ボディメイク」。

その違いを簡単にまとめてみましょう。

特に、30代以降の女性にとって必要なのは、

「筋力の維持・回復」と「美しい姿勢の再教育」です。

だからこそ、スマートウェイが提案する「ボディメイク＋トレーニング」は、

年齢や体型を問わず、誰でも始められて、結果が出やすいメソッドなんです。

スマートウェイが選ばれる理由：「魅せる体」の秘密

スマートウェイでは、1回20分という短時間で効率よく体を鍛える

「パワープレート」トレーニングをウォーミングアップの際に導入しています。

　※一部店舗はチケットでの利用になります。

パワープレートって？

パワープレートとは、1秒間に25〜50回の高速振動を与えることで、

通常の3倍の負荷で筋肉を刺激する最新マシン。

バランス感覚、体幹、姿勢筋などを総合的に鍛えることができ、
・ヒップアップ
・二の腕引き締め
・お腹周りのシェイプ
・猫背改善
などに効果を発揮します。

さらに、ウォーミングアップの後は個別指導で、一人一人の目標や悩みに合わせて

トレーニングメニューを組んでしっかりサポートします！！

週1回60分の完全予約制なので、予定も立てやすいのも魅力の一つですね。

ダイエットフェス企画、開催中！

「今年こそ魅せたい」という人を応援するため、

スマートウェイでは【夏のダイエットフェス】を7月1日より開催！

🌟 参加者限定特典あり！（※詳細は店舗まで）

「まずは試してみるだけでもOK」なライトな内容なので、

運動が苦手な人、長続きしない人、運動初心者にもピッタリです。

姿勢を変えれば、体も人生も変わる

「猫背気味で太って見える」

「肩が内側に入って二の腕が気になる」

「骨盤がゆがんでポッコリお腹に見える」

これらは、全部姿勢の崩れが原因で起こりやすいものです。

逆にいえば、姿勢を整えることで、
・ウエストラインが引き締まる
・ヒップ位置が上がる
・顔や首がスッキリ見える

そんな“見た目の若返り”が自然に起こるんです。

体幹を整えることで、疲れにくく、代謝の良い体にもつながります。

「始めるなら今」その理由

「でも、今からじゃ遅いよね…？」と迷っている人に、ぜひ伝えたい。

今から始めれば、夏本番には間に合います。

なぜなら、

• 姿勢や筋力の変化は、たった2〜4週間でも十分に実感できる

• 短時間でも「継続」ができる仕組みがあれば、リバウンドしにくい

• 何より「動き出すこと」が、一番のモチベーションアップになる

そして何より、今年のあなたの夏は、もう始まっているからです。

まとめ：「魅せる体」へ、最初の一歩を踏み出そう

今年の夏、あなたはどう過ごしますか？

隠すための服ばかり選ぶ毎日を、

堂々とノースリーブやTシャツが着られる毎日に変えてみませんか？

「もっと早く始めればよかった」と後悔する夏を、

「今年は変われた」と笑える夏に。

あなたも、「魅せる夏」の主役に。

今年こそ、本気で変わる夏にしませんか？