【医師も推奨】あなたに最適な運動が必ず見つかる。「指定運動療法施設」という選択肢
はじめに
「健康診断の結果、少し気になる数値が出てしまった…」
「お医者さんから、そろそろ運動を始めるように言われた…」
「自己流で運動してみたけど、効果があるのか分からないし、膝や腰が痛くならないか心配…」
こんなお悩みや不安を抱えていませんか？
健康のために運動が必要だと分かっていても、いざ始めるとなると 何から手をつければ良いのか、どこで始めれば安心なのか 迷ってしまう方は少なくありません。
一般的なフィットネスクラブも選択肢の一つですが、次のような声をよく耳にします。
周りの目が気になる
マシンの使い方が分からない
自分に合った運動ができているか不安
特に、持病をお持ちの方・リハビリが必要な方・体力に自信のない方にとって、専門的なサポートがない環境での運動は、かえってリスクを高めてしまうことも……。
でも、ご安心ください。そんなあなたのために、安心・安全で効果的な運動を始められる場所があります。それが 「指定運動療法施設」 です。
「指定運動療法施設」って、普通のジムと何が違うの？
「指定運動療法施設」は、厚生労働大臣が定める厳しい基準（十分な広さの運動スペース、適切な運動機器の設置、体力測定・評価体制、救急時対応など）をクリアした、いわば “運動の専門家がいる、健康づくりのための特別な場所” です。
スタッフは「医療 × 運動のプロフェッショナル」
当施設には、
理学療法士（PT）
柔道整復師（JAT）
健康運動指導士
といった医学的知識と運動指導の資格を有するスタッフが常駐。お一人おひとりの健康状態や体力レベル、目的に合わせて最適なプログラムを作成し、丁寧に指導します。
運動療法は、生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症など）の予防・改善、心臓リハビリテーション、整形外科疾患（膝痛・腰痛など）の機能回復、さらには高齢者の体力維持や介護予防まで、医学的エビデンスに基づいた効果が期待されています。
なぜ、健康づくりに「指定運動療法施設」を選ぶべきなの？ ― 3つの理由
1. 専門家による”あなただけの”オーダーメイドプログラム
初回カウンセリング＆体力測定
体組成計（InBody）による筋肉量・体脂肪率測定
血圧・脈拍測定
柔軟性・関節可動域チェック
バランス・筋力評価
目標設定 & プログラム作成
あなたの体力・健康状態・持病・生活スタイル、そして「どうなりたいか」という目標に合わせ、世界に一つだけの運動プログラムを作成。マンツーマン
専門家がフォームや負荷を細かく調整。運動が苦手な方でも無理なく、安全に、効果的に続けられます。
もう「何をどれくらいやればいいの？」と悩む必要はありません。
2. 医療機関との連携で “安心・安全”
近隣の カレス記念病院 をはじめとする医療機関と連携し、医師の運動処方箋にも対応。
運動中は血圧や体調を随時チェックし、体調変化に即対応。
AEDを常設し、全スタッフが普通救命講習を修了。万が一の際も迅速に対応できる体制を整えています。
3. 生活習慣病改善・リハビリ・介護予防への “確かな効果”
継続的な運動療法により、次のような成果が期待できます（※効果には個人差があります）。
血糖値・HbA1cの改善
血圧の安定
中性脂肪・コレステロール値の改善
膝や腰の痛みの軽減、関節可動域の向上
転倒予防につながる筋力・バランス能力の向上
心肺機能・体力の向上
気分のリフレッシュ、ストレス軽減
利用者さまの声
「血糖値が安定してきて、主治医からも褒められました！」（60代・男性）
「杖なしで歩ける距離が伸び、外出が楽しみになりました」（70代・女性）
一般的なジムとは、ここが違う！
| 項目 | 指定運動療法施設 | 一般的なフィットネスクラブ |
|---|---|---|
| 主な目的 | 疾患の改善・予防、リハビリ、機能回復、介護予防 | 健康増進、体力向上、筋力アップ、ダイエット、娯楽 |
| スタッフ | 理学療法士・柔道整復師・健康運動指導士 など医療系資格者 | トレーナー・インストラクター（資格は様々） |
| プログラム | 個別評価に基づく完全オーダーメイド | グループレッスン、汎用マシントレーニング中心 |
| 医療連携 | 医療機関と連携し、医師の指示に対応 | 基本的に無し |
| 利用者の特徴 | 健康に不安のある方、医師から運動を勧められた方 | 健康な方、運動習慣のある方、若年層も多い |
| 安心感 | 専門家による医学的根拠に基づいた管理・指導 | 自己管理・自己責任が基本 |
どちらが良い・悪いではなく、目的と健康状態に合わせて選ぶことが重要です。もしあなたが「健康上の課題を解決したい」「専門家のサポートのもとで安全に運動したい」とお考えなら、指定運動療法施設が最適な選択肢となるでしょう。
さあ、あなたも一歩踏み出してみませんか？
健康への不安を抱えたまま過ごすのは、もう終わりにしましょう。指定運動療法施設は、あなたの健康づくりを全力でサポートする頼れるパートナーです。
「自分に合うか分からない」「まずは話を聞いてみたい」という方も、どうぞお気軽にご相談ください。専門スタッフがあなたの疑問や不安に丁寧にお答えします。
まずは、お電話またはウェブサイトから 無料相談・施設見学 をご予約ください。
ご利用にあたっての注意点
本記事は一般的な情報提供を目的としており、効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
持病をお持ちの方、治療中の方は、必ず主治医とご相談のうえご利用ください。
薬機法・景品表示法に基づき、治療効果を断定する表現は避けています。
