コーチ紹介 平塚 里菜
目標に向かって身体の内側から健康にできる栄養士コーチ
【店 舗】
- スマートスタジオ/ウェイ小樽
- メディカルフィットネス小樽
【保有資格】
- 栄養士
- 健康運動実践指導者
- 食品衛生管理者
健康運動実践指導者とは
積極的な健康づくりを目的とした運動を安全かつ効果的に実践指導できる能力を有すると認められる者
（健康・体力づくり事業財団ホームページより抜粋）
【指導歴】
- パーソナルトレーナー歴 ８ヵ月（2025年1月現在）
【活動経歴・実績】
トレーナー歴
- 2024年 実践女子大学食生活科学科健康栄養専攻を卒業
- 2024年 4月にSHAREに入社し、スマートスタジオ手稲店に在籍。同年11月にスマートスタジオ、スマートウェイ小樽店に配属
得意分野
得意分野は「食事指導」です。
学生時代は、栄養士養成学校で食事や健康について勉強してきました。
運動指導に加え食生活の見直しを図ることで、より健康を目指していきましょう！
トレーナーを目指したきっかけ
多くの人の健康をサポートしたいという思いから、食事だけでなく運動指導も出来るようになるとより良いと思ったのがきっかけです。
my健康ルーティン
きちんと睡眠を取ること、自炊健康を保つためには、食事、睡眠、運動が欠かせません！
バランスの良い食事を摂り、しっかり眠り、当スタジオで一緒に身体を動かしましょう♪
私のお気に入り
【写真】音楽が好きです！聴くのも好きですが、楽器を演奏するのも好きです！
コーチとして大切にしている信念
「目標をもってもらう」ということを大事にしています。
運動やダイエットをする上で、「辛い！」「制限ばかりで大変！」と思うことが多いと思います。
そんな時明確な目標がないと、辞めたくなりませんか？
「シェイプアップしたい！」「姿勢を綺麗にしたい！」「ずっと1人で歩けるようになりたい！」
どんなことでも良いので、目標を持って運動すると、継続に繋がります。
お客様の理想の自分に近づけるよう、全力でサポートいたします！
メッセージ
最近、SNSに様々なトレーニングや食事法などが多く投稿されていますが、どれを試せばいいか分からない！と思った経験はありませんか？
正しい食事法やトレーニングの指導で、お客様一人一人の理想や目標をサポート出来るのが、パーソナルジムの強みです！
是非一度足を運んでみませんか？
メディカルフィットネス小樽店の無料体験レッスンはこちらからお申し込みいただけます！
