コーチ紹介　竹村実佑｜メディカルフィットネス｜個別指導フィットネス　スマートウェイ

細かいクセまで見抜くプロの指導が好評の指名No,１コーチ

【店　　舗】

メディカルフィットネス小樽　店長
スマートスタジオ/ウェイ小樽　店長

【保有資格】

健康運動指導士
健康運動実践指導者
エアロビックコーチ１
Authentic Pilates AP(ピラティス指導者資格)
ジャパンハートクラブ認定トレーナー(生活習慣病・循環器疾患特化資格)
新体操コーチ３
新体操審判資格１種カテゴリー取得

健康運動指導士とは
個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者
（健康・体力づくり事業財団ホームページより抜粋）

【指導歴】

パーソナルトレーナー歴　４年
新体操指導歴　８年

【スポーツ実績】

全日本ジュニア選手権大会北海道代表
全道高体連優勝→北海道代表インターハイ出場
全道高体連新人戦優勝→北海道代表高校選抜出場
国民体育大会北海道代表出場
北海道インカレ優勝
北海道新体操大会優勝
最高得点者として石井杯受賞
その他道内大会優勝実績多数

【活動経歴・実績】

　　トレーナー歴

2020年　北翔大学卒業後SHAREに入社し、スマートウェイ屯田店にて現場経験を積む→その後スマートウェイ平岸店に配属。年間2500本のパーソナルセッションをこなし、平岸店の中心メンバーとして活動。
2021年　コロナ禍での経験を活かし、スマホフィット事業部としても活動。遠方地域とのオンラインパーソナルセッションも経験。
2022年　スマートウェイ・スマートスタジオ小樽店オープンに伴い小樽店、平岸店を兼務開始。多くのパーソナルセッションで培った経験を活かし、メディカルフィットネスの運営に携わり、内科疾患・整形疾患の悩みを抱える多くのお客様の悩みを解決に導く(10㎏以上の減量成功実績や整形術後の対応事例多数)。
2023年　スマートウェイ・スマートスタジオ・メディカルフィットネス小樽店店舗マネージャーに就任。店舗責任者として店舗全体のマネジメントを行う。
2024年　テクニカルコーチに就任。 SHARE全体のトレーナー教育に関わり、社内全体のパーソナルトレーニングの技術向上を担う。
2024年　現在、パーソナル指名ナンバー1を誇り、毎月200件以上の指名とメディカルフィットネスの会員様の対応をしつつ、店舗マネジメント、SHARE全体の教育に携わる。社内で研究を行い、SHARE代表として学会にて発表実績もあり。トレーナーとしての現場活動と店舗運営に奮闘中。

新体操コーチ歴

2016年　大学入学と同時に選手兼指導者として札幌MEG.RGクラブの指導者として活動。
2018年　現役選手、指導者でありながら新体操1種審判資格も取得し、3足の草鞋を武器に幅広く活動。
2020年　大学卒業、現役引退の後、本格的に新体操指導者としての活動を開始。指導者としての技術向上のため、新体操指導者専門資格である新体操コーチ3を取得。同時に審判員としての活動も開始。
2020年　以降、審判実績として、道内で数名のみが保有するカテゴリーを取得し、道内大会のみならず高校選抜大会やインターハイなど数多くの全国大会での審判実績あり。
2024年　現在、ジュニア・シニア共に北海道ナンバー1選手を輩出し、個人・団体共に毎年全国大会出場実績を持つ。指導者でありながら審判員、トレーナーとして多くの選手の技術向上と身体のコンディショニング・ケアを行う。

得意分野

得意分野は「機能改善」です。

ヒトにはそれぞれ動きの”クセ”があります。歩くとき、姿勢、ものを取るとき、椅子に座るときなど日常生活の動きや、仕事でもその方の”クセ”が出ます。人の身体は十人十色です。同じトレーニングをしていても人それぞれで動き方や使われている筋肉、バランスが大きく異なります。

日常生活の中で崩れてしまったバランスや、姿勢をなおす機能改善トレーナーとして、一緒にトレーニングを行う中であなたの動きの”クセ”を見抜き、使いやすい身体に変えることを得意としています。

多くの方の身体と向き合う中で培った”クセ”を見抜く力であなたの身体をより良いものへと変化させるお手伝いをさせていただきます。

トレーナーを目指したきっかけ

自分自身が新体操を大学生まで現役選手として続けていた中で、当時北海道内でトレーナーという存在がおらず、常に怪我と闘いながら現役生活を送っていることに不便を感じていました。

現役を長く続けたいと思っていても環境が整っておらず現役続行を諦めてしまう選手が多く、自分自身が北海道の新体操業界の環境を変えることができないか？を考えたことが最初のきっかけです。元々長く現役生活を送ることが難しい新体操という競技をできるだけ長く続けられるように、北海道でも現役生として多くの選手が新体操を続ける環境を整え、好きなことを好きなだけ続けられる世界を創りたいという想いから”トレーナー”を目指しました。

自分と同じ思いをする選手をゼロにするために指導ができるだけの新体操コーチではなく、選手のケアやコンディショニングまで出来るトレーナーコーチであることを目指しています。

my健康ルーティン

トレーナーの私ですが実はトレーニングはあまり好きではありません…。辛いトレーニング。追い込むトレーニング。想像しただけでも大変ですよね…。そんな中でも自身の健康を保つために、日常の中のちょっとした時間を有効活用し、身体を動かすこと意識しています。

毎晩就寝前に１０分間のストレッチをすること、職場まで３０分歩き通勤で活動量を増やすこと、自宅にはごみ箱を１つだけにして家での歩数を増やすなど日常生活の中で無理なく続けられることを実践しています。運動は筋トレだけではありません。筋トレが好きではない…という方でもスキマ時間の活用は簡単にできるのでオススメです！

私のお気に入り

　【写真左】道外進出時には合間で”御朱印巡り”

　【写真右上】我が家のアイドル愛犬”フラン”

　【写真右下】スタバ好きが憧れる”リザーブロースタリー東京”

コーチとして大切にしている信念

私自身のモットーは「不撓不屈（ふとうふくつ）」

強い意志を持ってどんな困難や苦難にもくじけない様を表現する言葉です。大人になってから何かに挑戦することは素晴らしいことだと私は思います。どんな人も最初はできないことの方が多いです。そんな中で何かに”挑戦”して自分自身のできることを増やしていくことで自信にも繋がります。運動を行う中で自分自身の身体と向き合い、出来なかった動きや自身の悪い癖を修正し、素敵な身体を手に入れていくことはとても楽しいです。そんなできないができるに変わる瞬間をより多くの方に感じてもらえるよう、いちばん近くでお手伝いをさせて頂きます。

メッセージ

人生100年時代！！長く生きるなら最後までやりたいことを楽しめる人生にしませんか？怪我をしてから、病気をしてからだと手遅れになってしまうケースも多くあります。

そこで重要なのは「予防」することです。健康な今のうちに今後の人生のために貯筋をしましょう。 SHAREでは１人で運動するのとは異なり、パーソナルトレーニングとしてマンツーマンで継続のお手伝いをさせて頂きます。私たちと一緒に健康を手に入れていきましょう。多くの皆様と一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております！